Si bien es sabido que el calentamiento es de gran importancia antes de realizar cualquier actividad física, pocas veces se lo toma en cuenta a la hora de correr, ejercicio que se toma como un calentamiento de por sí
Los gimnasios suelen ser las áreas donde las personas menos conciencia adquieren sobre cómo empezar. Muchas simplemente [...]
Entrar en calor antes de hacer ejercicios
August 20th, 2009 · No hay Comentarios
Etiquetas: Deporte y Ejercicios
Beneficios del Pilates
January 5th, 2009 · No hay Comentarios
La disciplina creada por el alemán Joseph H. Pilates podría definirse como un “sistema que engloba diferentes actividades, como danza, rehabilitación, gimnasia y yoga, y que trabaja sobre el sistema inmunológico y anímico”.
Así eligió precisarla Gabriela Notti, la directora del estudio Pilatesol, quien a la hora de marcar las diferencias con otras rutinas de ejercicio [...]
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