Remplazar la comida
No existe una receta mágica para bajar de peso. Al contrario, es bastante simple: si comes más de lo que tu cuerpo es capaz de quemar, engordarás; si comes menos, adelgazarás. Uno de los secretos para lograr este objetivo es sustituir los alimentos ricos en grasas y calorías por otros más saludables, pero [...]
Dieta, mitos y verdades
January 9th, 2010 · No hay Comentarios
Etiquetas: Artículos
Dietas saludables y sus beneficios
August 20th, 2009 · No hay Comentarios
Un nuevo estudio sugiere que la dieta DASH protegería a los adultos de desarrollar diabetes tipo 2. DASH es la sigla para un patrón alimentario llamado en inglés Dietary Approaches to Stop Hypertension.
La dieta DASH es rica en frutas, verduras, lácteos descremados y granos integrales, lo que asegura un alto consumo de potasio, magnesio, calcio [...]
Etiquetas: Salud